1、准备好牛奶，放到冰箱冷冻4-5小时。

　　2、冻好的牛奶放到杯子里，可以先用擀面杖擀擀。

　　3、用勺子或者叉子将成块的牛奶捣碎。

　　4、捣碎后可以跟进口味加入蜂蜜搅拌下。

　　5、如果觉得还是不够诱人，可以再加入喜欢吃的水果、果酱等就可以啦。

　　6、尽量不要加咸味的酱料，个人感觉口干不好。