1、食材：红薯一斤，蜂蜜适量，红枣适量，冰糖适量，橙汁适量。

　　2、首先将红薯去皮，去皮后的红薯用清水洗干净红薯内的淀粉，接着放入锅内，加入没过红薯的清水。

　　3、接着在锅内加入一把冰糖，加入一些橙汁，再加入适量的蜂蜜。

　　4、最后锅内煮开后加入一把红枣，煮至汤汁浓稠后出锅即可。