1、豆类及核桃均含有丰富的植物蛋白、钙质等，同时服用对身体有利，并无相克的地方，营养成分没有明显的改变；

　　2、建议不要将豆浆机底部的残渣扔掉，这些豆渣含有膳食纤维和少量的维生素，对人有利；

　　3、喝豆浆有一些禁忌，不要在豆浆中加红糖和鸡蛋，不要和药物同服，不要空腹服用，最好喝热豆浆。