1、黑麦粉加全麦粉 倒入容器。

　　2、发酵粉加温水搅匀。

　　3、将酵母粉水倒入粉中 再加入水用手一点点揉匀。

　　4、揉得差不多 盖好盖子 等待一到两个小时。

　　5、水上抹上食用油 将面团揉成一个个球 放入蒸锅 在发酵 十几分钟 最后上锅蒸。

　　6、蒸十五分钟，焖三分钟左右，大功告成。