脱肛是直肠粘膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位并脱出肛门外的一种疾病。建议每日行提肛锻炼数百次，增强括约肌功能，防止脱垂，并养成良好的大便习惯，缩短排便时间，脱垂后立即复位，防止水肿，嵌顿。